Bel Çevrəsi Hesablama
Bel Çevrəsi Hesablama kalkulyatoru
Bel Çevrəniz (sm)
Cinsiyyətiniz
*Bel cevrənizi göbək dəliyi səviyyəsində ölçə bilərsiniz.
Məlumatlar tam olaraq daxil edilməyib!
Nəticə =
Nəticələr:
| Kişilərdə | Qadinlarda |
| 70-93sm -Normal | 60-79sm -Normal |
| 94-101sm -Risk | 80-87sm -Risk |
| 102 -⬆sm - Yüksək Risk | 88 -⬆sm - Yüksək Risk |
Normal: - Bel çevrəniz norma sərhədlər içərisindədir. Bel ətrafındakı yağların normadan çox olması abdominal piylənmə baxımdan risk olub xüsusilə ürək-damar sağlamlığı, qaraciyər yağlanılması və diabet (şəkər xəstəliyi) inkişafı üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir, yediklərinizə diqqət edərək və nizamlı məşq edərək bu bölgənin yağlanılmasına mane ola bilərsiniz.
Risk: - Bel çevrəniz təhlükə sərhədinə yaxınlaşmış vəziyyətdədir, daha çox kilo almamanız və qidalanma tərzinizi nəzərdən keçirmək üçün dietoloqa müraciət etməyinizi tövsiyə edirik. Bel ətrafındakı yağların normaldan çox olması abdominal piylənmə baxımından risk olub xüsusilə ürək-damar sağlamlığı, qaraciyər yağlanılması və diabet (şəkər xəstəliyi) inkişafı üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir.
Yüksək Risk: - Bel çevrəniz yüksək risk daşıyır, daha çox kilo almamanız və qidalanma tərzinizi nəzərdən keçirmək üçün dietoloqa müraciət etməyinizi tövsiyə edirik. Bel ətrafındakı yağların normaldan çox olması abdominal piylənmə baxımından risk olub xüsusilə ürək-damar sağlamlığı, qaraciyər yağlanılması və diabet (şəkər xəstəliyi) inkişafı üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir.
