Close

MENYU

Email:
Tel.: (+994 50) 202-48-88

Bel Çevrəsi Hesablama

banner-index

Bel Çevrəsi Hesablama kalkulyatoru

Bel Çevrəniz (sm)


Cinsiyyətiniz

*Bel cevrənizi göbək dəliyi səviyyəsində ölçə bilərsiniz.

Məlumatlar tam olaraq daxil edilməyib!

Nəticə =

Nəticələr:

Kişilərdə Qadinlarda
70-93sm -Normal 60-79sm -Normal
94-101sm -Risk 80-87sm -Risk
102 -⬆sm - Yüksək Risk 88 -⬆sm - Yüksək Risk

Normal: - Bel çevrəniz norma sərhədlər içərisindədir. Bel ətrafındakı yağların normadan çox olması abdominal piylənmə baxımdan risk olub xüsusilə ürək-damar sağlamlığı, qaraciyər yağlanılması və diabet (şəkər xəstəliyi) inkişafı üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir, yediklərinizə diqqət edərək və nizamlı məşq edərək bu bölgənin yağlanılmasına mane ola bilərsiniz.

Risk: - Bel çevrəniz təhlükə sərhədinə yaxınlaşmış vəziyyətdədir, daha çox kilo almamanız və qidalanma tərzinizi nəzərdən keçirmək üçün dietoloqa müraciət etməyinizi tövsiyə edirik. Bel ətrafındakı yağların normaldan çox olması abdominal piylənmə baxımından risk olub xüsusilə ürək-damar sağlamlığı, qaraciyər yağlanılması və diabet (şəkər xəstəliyi) inkişafı üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir.

Yüksək Risk: - Bel çevrəniz yüksək risk daşıyır, daha çox kilo almamanız və qidalanma tərzinizi nəzərdən keçirmək üçün dietoloqa müraciət etməyinizi tövsiyə edirik. Bel ətrafındakı yağların normaldan çox olması abdominal piylənmə baxımından risk olub xüsusilə ürək-damar sağlamlığı, qaraciyər yağlanılması və diabet (şəkər xəstəliyi) inkişafı üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir.

hesablama-kutle
hesablama-ideal-kilo
hesablama-bel-cevresi
hesablama-bazal
hesablama-gunluk-enerji
qidalanma-pramidasi
qlisemik-index
urek-xestelik-riski